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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    扶懶客 
    41.5 km | 01:44:17 | 23.9 km/h
    日期: 2023-01-05 17:21 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 1213 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'22"  (02'22")
    		25.35 (-5.16)1000 / 1000
    2
    02'48"  (05'10")
    		21.56 (-8.95)1002 / 2002
    3
    02'40"  (07'50")
    		22.64 (-7.87)1000 / 3003
    4
    02'49"  (10'39")
    		21.43 (-9.08)1004 / 4008
    5
    02'25"  (13'04")
    		25.00 (-5.51)1006 / 5014
    展開計圈分析
    6
    02'13"  (15'17")
    		27.27 (-3.24)1005 / 6020
    7
    02'27"  (17'44")
    		24.66 (-5.85)1004 / 7024
    8
    02'20"  (20'04")
    		25.90 (-4.61)1000 / 8025
    9
    02'35"  (22'39")
    		23.38 (-7.13)1001 / 9027
    10
    02'49"  (25'28")
    		21.43 (-9.08)1005 / 10032
    11
    02'32"  (28'00")
    		23.84 (-6.67)1003 / 11035
    12
    02'28"  (30'28")
    		24.49 (-6.02)1002 / 12038
    13
    02'23"  (32'51")
    		25.35 (-5.16)1003 / 13042
    14
    02'15"  (35'06")
    		26.87 (-3.64)1003 / 14045
    15
    02'14"  (37'20")
    		27.07 (-3.44)1002 / 15047
    16
    02'12"  (39'32")
    		27.48 (-3.03)1000 / 16048
    17
    02'03"  (41'35")
    		29.51 (-1.00)1003 / 17052
    18
    02'24"  (43'59")
    		25.17 (-5.33)1000 / 18052
    19
    02'23"  (46'22")
    		25.35 (-5.16)1006 / 19058
    20
    02'16"  (48'38")
    		26.67 (-3.84)1004 / 20063
    21
    03'44"  (52'22")
    		16.14 (-14.36)1001 / 21065
    22
    02'03"  (54'25")
    		29.51 (-1.00)1004 / 22069
    23
    03'22"  (57'47")
    		17.91 (-12.60)1004 / 23073
    24
    02'01"  (59'48")
    		30.00 (-0.51)1007 / 24081
    25
    01'59"  (01:01'47")
    		30.511004 / 25085
    26
    02'35"  (01:04'22")
    		23.53 (-6.98)1006 / 26091
    27
    02'30"  (01:06'52")
    		24.32 (-6.18)1008 / 27100
    28
    02'09"  (01:09'01")
    		28.12 (-2.38)1005 / 28105
    29
    02'20"  (01:11'21")
    		25.90 (-4.61)1002 / 29107
    30
    02'13"  (01:13'34")
    		27.27 (-3.24)1003 / 30111
    31
    03'03"  (01:16'37")
    		19.78 (-10.73)1001 / 31112
    32
    05'03"  (01:21'40")
    		11.92 (-18.59)1002 / 32115
    33
    03'17"  (01:24'57")
    		18.37 (-12.14)1003 / 33118
    34
    02'27"  (01:27'24")
    		24.66 (-5.85)1004 / 34122
    35
    02'11"  (01:29'35")
    		27.69 (-2.82)1000 / 35123
    36
    02'16"  (01:31'51")
    		26.67 (-3.84)1000 / 36123
    37
    02'15"  (01:34'06")
    		26.87 (-3.64)1005 / 37129
    38
    02'07"  (01:36'13")
    		28.57 (-1.94)1002 / 38131
    39
    01'59"  (01:38'12")
    		30.511001 / 39132
    40
    02'22"  (01:40'34")
    		25.53 (-4.98)1000 / 40133
    41
    02'49"  (01:43'23")
    		21.43 (-9.08)1004 / 41137
    42
    00'54"  (01:44'17")
    		23.38 (-7.13)350 / 41487
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 738.14 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.41.6 %
    221.6-2.6 %
    322.62.5 %
    421.44.3 %
    525.0-3.1 %
    627.7-0.8 %
    724.8-0.1 %
    825.5-0.2 %
    923.51.0 %
    1021.82.0 %
    1123.51.0 %
    1224.31.0 %
    1325.0-0.3 %
    1426.9-1.1 %
    1527.12.5 %
    1627.3-0.2 %
    1729.5-0.6 %
    1825.2-0.7 %
    1925.52.0 %
    2026.9-1.0 %
    2122.51.2 %
    2219.8-1.5 %
    2322.4-2.4 %
    2422.23.7 %
    2529.8-0.6 %
    2623.8-0.4 %
    2723.5-0.7 %
    2828.13.0 %
    2930.8-0.5 %
    3026.5-1.1 %
    3118.3-1.3 %
    3218.12.8 %
    3312.58.4 %
    3423.5-5.0 %
    3529.0-2.3 %
    3626.3-0.7 %
    3728.6-0.5 %
    3825.52.3 %
    3931.3-0.7 %
    4024.8-1.0 %
    4122.42.2 %
    41.517.3-1.0 %

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