10.2 km | 01:04:51 | 06:21/km日期: 2023-01-01 09:35 - 總爬升: 132 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'53" / 06'16" / 06'06" / 06'17" / 06'14" / 06'11" / 06'25" / 06'31" / 06'24" / 06'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'06") | 186 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.89 km 
迪卡儂749 45號 累積 :
889.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'16" | 00:13'09" |
| 3 | 06'06" | 00:19'15" |
| 4 | 06'17" | 00:25'32" |
| 5 | 06'14" | 00:31'46" |
| 6 | 06'11" | 00:37'57" |
| 7 | 06'25" | 00:44'22" |
| 8 | 06'31" | 00:50'53" |
| 9 | 06'24" | 00:57'17" |
| 10 | 06'27" | 01:03'44" |
| 10.2 | 06'10" | 01:04'53" |
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