10.0 km | 01:03:14 | 06:18/km日期: 2023-01-02 16:28 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 08'03" / 06'53" / 07'53" / 07'11" / 05'40" / 09'07" / 05'48" / 04'58" / 05'04" / 04'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.80 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
432.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'53" | 00:14'56" |
| 3 | 07'53" | 00:22'49" |
| 4 | 07'11" | 00:30'00" |
| 5 | 05'40" | 00:35'40" |
| 6 | 09'07" | 00:44'47" |
| 7 | 05'48" | 00:50'35" |
| 8 | 04'58" | 00:55'33" |
| 9 | 05'04" | 01:00'37" |
| 10 | 04'41" | 01:05'18" |
| 10.0 | 03'53" | 01:05'22" |
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