10.0 km | 01:10:52 | 07:03/km日期: 2023-01-04 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'56" / 12'52" / 07'51" / 06'57" / 06'13" / 06'33" / 07'05" / 06'28" / 07'21" / 06'53" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
267.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 12'52" | 00:20'48" |
3 | 07'51" | 00:28'39" |
4 | 06'57" | 00:35'36" |
5 | 06'13" | 00:41'49" |
6 | 06'33" | 00:48'22" |
7 | 07'05" | 00:55'27" |
8 | 06'28" | 01:01'55" |
9 | 07'21" | 01:09'16" |
10 | 06'53" | 01:16'09" |
10.0 | 06'52" | 01:16'23" |