熱帶魚 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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6.1 km | 00:34:22 | 05:39/km

日期: 2015-11-16 20:09 - 地點: 竹南 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'11" / 05'26" / 05'24" / 05'35" / 05'33" / 05'46" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'36")

05'26" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'01")

05'24"

1000 / 3000

4

05'34"

(22'35")

05'34" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'09")

05'33" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

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11月累積里程 : 230.00 km

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TCX 上傳 | 8 years ago

溫仁孝, Nico Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'26"	00:11'37"
3	05'24"	00:17'01"
4	05'35"	00:22'36"
5	05'33"	00:28'09"
6	05'46"	00:33'55"
6.1	05'40"	00:34'23"

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