5.3 km | 01:05:39 | 12:24/km日期: 2023-01-06 19:51 - 平均心率: 95 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 14'49" / 12'22" / 11'14" / 11'16" / 13'21" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 12'14" | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 12'22" | 00:27'11" |
| 3 | 11'14" | 00:38'25" |
| 4 | 11'16" | 00:49'41" |
| 5 | 13'21" | 01:03'02" |
| 5.3 | 12'12" | 01:06'34" |
留言 
