7.7 km | 02:28:33 | 19:20/km日期: 2023-01-08 08:54 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 20'00" / 26'02" / 18'43" / 27'23" / 18'11" / 13'04" / 20'34" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'00" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'02" (+12'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'42" (+05'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'22" (+14'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'10" (+05'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'34" (+07'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 677 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.98 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'00" | 00:20'00" |
| 2 | 26'02" | 00:46'02" |
| 3 | 18'43" | 01:04'45" |
| 4 | 27'23" | 01:32'08" |
| 5 | 18'11" | 01:50'19" |
| 6 | 13'04" | 02:03'23" |
| 7 | 20'34" | 02:23'57" |
| 7.7 | 06'47" | 02:28'33" |
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