10.1 km | 00:51:23 | 05:04/km日期: 2023-01-09 17:29 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'53" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 05'11" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 05'24" / 04'55" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1004 / 1004 | 179 / 114 |
| 2 | | 04'58" (+00'06") | 1002 / 2007 | 184 / 108 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1004 / 3011 | 188 / 106 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 1008 / 4019 | 187 / 106 |
| 5 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 5020 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'05" (+00'13") | 1010 / 6029 | 186 / 105 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 7030 | 186 / 105 |
| 8 | | 05'07" (+00'15") | 1008 / 8039 | 187 / 103 |
| 9 | | 05'23" (+00'31") | 1002 / 9041 | 185 / 99 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10041 | 188 / 109 |
| 11 | | 04'52" | 126 / 10168 | 191 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'59" | 00:09'52" |
| 3 | 05'00" | 00:14'52" |
| 4 | 05'01" | 00:19'53" |
| 5 | 05'11" | 00:25'04" |
| 6 | 05'06" | 00:30'10" |
| 7 | 05'09" | 00:35'19" |
| 8 | 05'07" | 00:40'26" |
| 9 | 05'24" | 00:45'50" |
| 10 | 04'55" | 00:50'45" |
| 10.1 | 04'59" | 00:51'23" |
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