Donason Chang 2015/11/14 訓練日誌

Donason Chang 桃園
ID 98532

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Donason Chang

10.2 km | 01:14:32 | 07:18/km

日期: 2015-11-14 20:38 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'04" / 07'07" / 07'44" / 06'52" / 07'46" / 07'16" / 07'26" / 07'12" / 07'23" / 07'18" / 06'45" /

135bpm 10KM訓練

11月累積里程 : 131.89 km

y拖 3 累積 : 2581.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

柯吉米, 孫立倫和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'07"	00:14'11"
3	07'44"	00:21'55"
4	06'52"	00:28'47"
5	07'46"	00:36'33"
6	07'16"	00:43'49"
7	07'26"	00:51'15"
8	07'12"	00:58'27"
9	07'23"	01:05'50"
10	07'18"	01:13'08"
10.2	06'44"	01:14'32"

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成績 : 03:46:01

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