彭道良 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
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7.3 km | 00:58:24 | 07:59/km

日期: 2015-11-09 21:45 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 很涼有風 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'12" / 08'26" / 07'33" / 05'55" / 05'31" / 04'44" / 14'49" / 16'56" /

漫步退乳酸，昨天的田中馬天氣有現在這樣就好了…一定更加的享受跑步的樂趣

11月累積里程 : 197.08 km

Barefoot 型號累積 : 759.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

朱俊瑋, 簡多多和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	08'26"	00:14'38"
3	07'33"	00:22'11"
4	05'55"	00:28'06"
5	05'31"	00:33'37"
6	04'44"	00:38'21"
7	14'49"	00:53'10"
7.3	16'53"	00:58'24"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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