8.1 km | 00:59:27 | 07:20/km日期: 2020-01-03 20:06 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 437 Cal
Pace: 10'51" / 08'39" / 08'26" / 06'13" / 06'36" / 06'25" / 05'57" / 05'46" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 08'39" | 00:19'30" |
| 3 | 08'26" | 00:27'56" |
| 4 | 06'13" | 00:34'09" |
| 5 | 06'36" | 00:40'45" |
| 6 | 06'25" | 00:47'10" |
| 7 | 05'57" | 00:53'07" |
| 8 | 05'46" | 00:58'53" |
| 8.1 | 05'37" | 00:59'27" |
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