莊啟仁 2023/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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6.0 km | 00:47:03 | 07:50/km

日期: 2023-01-11 16:09 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8304 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm

Pace: 15'07" / 06'28" / 06'16" / 05'45" / 06'19" / 06'06" / 00'00" /

1月累積里程 : 401.45 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, 張清榮和其他 1 人說推

·

張清榮晚安安，週三跑步運動愉快，加油

2023-01-11 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'07"	00:15'07"
2	06'28"	00:21'35"
3	06'16"	00:27'51"
4	05'45"	00:33'36"
5	06'19"	00:39'55"
6	06'06"	00:46'01"
6.0	688'53"	00:47'03"

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成績 : 03:46:01

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