15.3 km | 01:34:21 | 06:10/km日期: 2023-01-11 16:33 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 921 Cal - 總步數: 16730 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 06'34" / 07'03" / 06'46" / 05'45" / 05'48" / 05'30" / 05'22" / 05'22" / 06'16" / 06'22" / 07'08" / 06'37" / 06'32" / 05'41" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'41") | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
| 2 | | 06'32" (+01'13") | 1004 / 2006 | 172 / 88 |
| 3 | | 07'01" (+01'42") | 1002 / 3009 | 170 / 83 |
| 4 | | 06'45" (+01'26") | 1007 / 4016 | 170 / 86 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5016 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 6017 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1003 / 7020 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'19" | 1008 / 8029 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'20" (+00'01") | 1003 / 9032 | 179 / 104 |
| 10 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 10033 | 182 / 88 |
| 11 | | 06'25" (+01'06") | 1001 / 11035 | 182 / 85 |
| 12 | | 07'07" (+01'48") | 1001 / 12036 | 180 / 77 |
| 13 | | 06'36" (+01'17") | 1006 / 13043 | 181 / 83 |
| 14 | | 06'31" (+01'12") | 1009 / 14052 | 180 / 84 |
| 15 | | 05'36" (+00'17") | 1008 / 15061 | 179 / 99 |
| 16 | | 05'05" | 284 / 15345 | 177 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'34" | 00:12'34" |
| 3 | 07'03" | 00:19'37" |
| 4 | 06'46" | 00:26'23" |
| 5 | 05'45" | 00:32'08" |
| 6 | 05'48" | 00:37'56" |
| 7 | 05'30" | 00:43'26" |
| 8 | 05'22" | 00:48'48" |
| 9 | 05'22" | 00:54'10" |
| 10 | 06'16" | 01:00'26" |
| 11 | 06'22" | 01:06'48" |
| 12 | 07'08" | 01:13'56" |
| 13 | 06'37" | 01:20'33" |
| 14 | 06'32" | 01:27'05" |
| 15 | 05'41" | 01:32'46" |
| 15.3 | 05'33" | 01:34'21" |
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