8.2 km | 00:45:00 | 05:27/km日期: 2023-01-13 06:13 - 地點: 茄萣區 - 輕鬆跑 - 平均心率: 155 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'52" / 05'20" / 05'16" / 05'22" / 05'19" / 05'14" / 05'18" / 05'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'45") | 831 / 831 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 3757 / 4588 |
| 3 | | 05'15" | 2849 / 7438 |
| 4 | | 06'12" (+00'57") | 806 / 8244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.51 km 
Mizuno 28號 WAVE STREAM2 累積 :
1099.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'20" | 00:11'12" |
| 3 | 05'16" | 00:16'28" |
| 4 | 05'22" | 00:21'50" |
| 5 | 05'19" | 00:27'09" |
| 6 | 05'14" | 00:32'23" |
| 7 | 05'18" | 00:37'41" |
| 8 | 05'49" | 00:43'30" |
| 8.2 | 06'07" | 00:45'00" |
留言 
