黃呈任 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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7.4 km | 00:34:48 | 04:42/km

日期: 2015-11-18 20:05 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 04'48" / 04'32" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'28" / 03'58" /

11月累積里程 : 156.70 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, 陳秀珠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'32"	00:09'20"
3	04'52"	00:14'12"
4	04'48"	00:19'00"
5	04'48"	00:23'48"
6	04'56"	00:28'44"
7	04'28"	00:33'12"
7.4	03'57"	00:34'48"

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