陳威延（阿勇）🍺 2015/11/18 訓練日誌

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

11.0 km | 00:56:52 | 05:09/km

日期: 2015-11-18 04:39 - 地點: 北屯 - 天氣: 涼 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 04'28" / 05'16" / 05'04" / 05'12" / 05'20" / 05'20" / 05'08" / 05'00" / 05'12" / 05'16" / 05'28" / 03'10" /

早安-晨跑~

11月累積里程 : 275.57 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

湯君平, Ryuichi 樂福哥和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	05'16"	00:09'44"
3	05'04"	00:14'48"
4	05'12"	00:20'00"
5	05'20"	00:25'20"
6	05'20"	00:30'40"
7	05'08"	00:35'48"
8	05'00"	00:40'48"
9	05'12"	00:46'00"
10	05'16"	00:51'16"
11	05'28"	00:56'44"
11.0	03'10"	00:56'52"

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