安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

13.9 km | 01:16:47 | 05:30/km

日期: 2015-11-17 07:38 - 地點: 竹南 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 14132 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'41" / 06'03" / 05'55" / 05'54" / 05'49" / 02'05" / 05'19" / 04'56" / 05'08" / 05'14" / 05'25" / 04'56" / 05'02" / 04'47" / 03'44" /

苗栗

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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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11月累積里程 : 268.50 km

亞瑟士虎走累積 : 641.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾映仁, Shawn 熊和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'03"	00:12'44"
3	05'55"	00:18'39"
4	05'54"	00:24'33"
5	05'49"	00:30'22"
6	02'05"	00:32'27"
7	05'19"	00:37'46"
8	04'56"	00:42'42"
9	05'08"	00:47'50"
10	05'14"	00:53'04"
11	05'25"	00:58'29"
12	04'56"	01:03'25"
13	05'02"	01:08'27"
14	04'47"	01:13'14"
14.0	-77'-40"	01:16'47"

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