9.5 km | 01:09:38 | 07:19/km日期: 2023-01-09 18:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 00'47" / 07'06" / 07'08" / 06'46" / 07'04" / 06'48" / 07'07" / 07'31" / 08'41" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+01'45") | 509 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'47" | 00:00'47" |
| 2 | 07'06" | 00:07'53" |
| 3 | 07'08" | 00:15'01" |
| 4 | 06'46" | 00:21'47" |
| 5 | 07'04" | 00:28'51" |
| 6 | 06'48" | 00:35'39" |
| 7 | 07'07" | 00:42'46" |
| 8 | 07'31" | 00:50'17" |
| 9 | 08'41" | 00:58'58" |
| 9.5 | 08'31" | 01:03'19" |
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