4.0 km | 00:32:09 | 08:00/km日期: 2023-01-06 15:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'51" / 07'38" / 07'40" / 07'45" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+06'10") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'38" | 00:16'29" |
| 3 | 07'40" | 00:24'09" |
| 4 | 07'45" | 00:31'54" |
| 4.0 | 13'38" | 00:32'09" |
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