10.0 km | 01:40:36 | 10:01/km日期: 2023-01-14 05:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 16354 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 11'27" / 10'05" / 09'44" / 09'40" / 09'29" / 10'24" / 09'51" / 09'45" / 09'46" / 10'03" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'26" (+01'54") | 1000 / 1000 | 150 / 57 |
| 2 | | 10'05" (+00'33") | 1000 / 2000 | 163 / 60 |
| 3 | | 09'44" (+00'12") | 1001 / 3002 | 168 / 60 |
| 4 | | 09'38" (+00'06") | 1000 / 4002 | 167 / 61 |
| 5 | | 09'32" | 1000 / 5003 | 166 / 62 |
| 6 | | 10'26" (+00'54") | 1000 / 6003 | 156 / 60 |
| 7 | | 09'49" (+00'17") | 1000 / 7004 | 165 / 61 |
| 8 | | 09'43" (+00'11") | 1000 / 8005 | 164 / 62 |
| 9 | | 09'49" (+00'17") | 1000 / 9005 | 163 / 62 |
| 10 | | 10'01" (+00'29") | 1000 / 10005 | 161 / 61 |
| 11 | | 11'16" (+01'44") | 20 / 10026 | 137 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
415.93 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
1018.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'05" | 00:21'32" |
| 3 | 09'44" | 00:31'16" |
| 4 | 09'40" | 00:40'56" |
| 5 | 09'29" | 00:50'25" |
| 6 | 10'24" | 01:00'49" |
| 7 | 09'51" | 01:10'40" |
| 8 | 09'45" | 01:20'25" |
| 9 | 09'46" | 01:30'11" |
| 10 | 10'03" | 01:40'14" |
| 10.0 | 13'40" | 01:40'36" |
展開計圈分析
留言 
