4.7 km | 01:15:12 | 15:53/km日期: 2023-01-14 10:09 - 平均心率: 78 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 16'13" / 22'06" / 14'26" / 14'37" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'13" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'09" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+00'14") | 734 / 4734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
435.94 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 22'06" | 00:38'19" |
| 3 | 14'26" | 00:52'45" |
| 4 | 14'37" | 01:07'22" |
| 4.7 | 14'41" | 01:18'09" |
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