Draco 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Draco 高雄
ID 152539

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12.0 km | 00:20:24 | 35.4 km/h

日期: 2015-11-17 20:48 - 地點: 一粒訓練台 - 天氣: 熱 - 踏頻: 71 - 卡路里: 352 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

33.03 (-6.53)

5000 / 5000

2

07'37"

(16'44")

39.56

5000 / 10000

3

03'39"

(20'24")

33.33 (-6.23)

2025 / 12025

今天嘗試雙腳上卡騎滾輪訓練台成功（之前只敢單腳上卡），果然騎起來才可盡情的雙腳畫圓！

11月累積里程 : 150.12 km

Performer comp pro

TCX 上傳 | 9 years ago

suwh, 山神和其他 26 人說推

·

觀看另 6 則留言

Draco 光明大～晚安，沒啦！騎訓練台沒風阻，均速會快些！

2015-11-18 21:58 ·

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自由飛翔晚安愉快～^_^

2015-11-18 22:49 ·

1 個人推

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