羊小明 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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5.0 km | 00:35:39 | 07:06/km

日期: 2015-11-18 17:27 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 小熱~涼爽 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5264 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'42" / 05'52" / 08'29" / 06'40" / 07'50" / 06'15" /

台南

羊小明

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公司活動後(當志工)...補跑2圈

11月累積里程 : 174.84 km

Mizuno wave unitus 累積 : 729.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Jess Huang, 許景裕和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'52"	00:12'34"
3	08'29"	00:21'03"
4	06'40"	00:27'43"
5	07'50"	00:35'33"
5.0	06'10"	00:35'39"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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