Sean 修 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 修台中
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7.1 km | 00:43:22 | 06:06/km

日期: 2015-11-20 16:46 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 06'38" / 05'57" / 06'02" / 06'02" / 06'08" / 06'00" / 06'16" / 03'10" /

11月累積里程 : 145.32 km

媽寶鱷魚水藍藍兒累積 : 318.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

dayso, Hsiu-Hsiu 王和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'57"	00:12'35"
3	06'02"	00:18'37"
4	06'02"	00:24'39"
5	06'08"	00:30'47"
6	06'00"	00:36'47"
7	06'16"	00:43'03"
7.1	06'04"	00:43'22"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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