6.4 km | 00:33:28 | 05:13/km日期: 2023-01-18 19:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'06" / 04'56" / 05'08" / 05'02" / 05'18" / 05'40" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
340.00 km KALENJI RUN CUSHION-藍 累積 :
1071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'56" | 00:10'02" |
3 | 05'08" | 00:15'10" |
4 | 05'02" | 00:20'12" |
5 | 05'18" | 00:25'30" |
6 | 05'40" | 00:31'10" |
6.4 | 05'35" | 00:33'28" |