10.0 km | 00:57:58 | 05:47/km日期: 2023-01-21 07:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'06" / 06'21" / 06'30" / 06'35" / 06'28" / 06'33" / 05'16" / 04'47" / 04'39" / 04'37" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
355.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'21" | 00:12'27" |
| 3 | 06'30" | 00:18'57" |
| 4 | 06'35" | 00:25'32" |
| 5 | 06'28" | 00:32'00" |
| 6 | 06'33" | 00:38'33" |
| 7 | 05'16" | 00:43'49" |
| 8 | 04'47" | 00:48'36" |
| 9 | 04'39" | 00:53'15" |
| 10 | 04'37" | 00:57'52" |
| 10.0 | 04'19" | 00:57'58" |
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