昌寰 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

昌寰花蓮
ID 12087

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2.7 km | 00:14:33 | 05:22/km

日期: 2015-11-21 19:43 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 04'49" / 05'39" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'46"

(00'46")

03'50"

199 / 199

2

00'41"

(01'27")

05'58" (+02'08")

114 / 313

3

00'49"

(02'16")

04'03" (+00'13")

200 / 514

4

00'42"

(02'58")

06'06" (+02'16")

114 / 629

5

00'54"

(03'52")

04'24" (+00'34")

204 / 833

展開計圈分析

11月累積里程 : 123.22 km

skechers Go run 4 (53995BKOR) 累積 : 874.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

elong, 李春美和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'39"	00:10'28"
2.7	05'44"	00:14'33"

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