Helin Lo 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
ID 61954

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5.1 km | 00:25:17 | 04:54/km

日期: 2015-11-20 21:14 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'14" / 04'43" / 04'54" / 05'03" / 04'43" / 04'30" /

休息了4天，小跑5km

11月累積里程 : 203.97 km

New Balance 1260 V4 累積 : 988.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

雪人, Ted 秦和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'43"	00:09'57"
3	04'54"	00:14'51"
4	05'03"	00:19'54"
5	04'43"	00:24'37"
5.1	04'29"	00:25'17"

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