12.0 km | 01:20:33 | 06:42/km日期: 2023-01-22 15:56 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'26" / 06'46" / 06'33" / 06'43" / 07'03" / 07'36" / 07'29" / 06'40" / 06'26" / 06'22" / 05'59" / 06'24" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'17" (+02'19") | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'46" | 00:13'12" |
| 3 | 06'33" | 00:19'45" |
| 4 | 06'43" | 00:26'28" |
| 5 | 07'03" | 00:33'31" |
| 6 | 07'36" | 00:41'07" |
| 7 | 07'29" | 00:48'36" |
| 8 | 06'40" | 00:55'16" |
| 9 | 06'26" | 01:01'42" |
| 10 | 06'22" | 01:08'04" |
| 11 | 05'59" | 01:14'03" |
| 12 | 06'24" | 01:20'27" |
| 12.0 | 08'52" | 01:20'33" |
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