7.0 km | 00:32:59 | 04:41/km日期: 2015-11-20 19:37 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5792 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'40" / 04'56" / 05'48" / 04'26" / 04'46" / 04'06" / 04'09" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'30") | 1008 / 1008 | 176 / 122 |
| 2 | | 04'59" (+00'52") | 1001 / 2010 | 174 / 114 |
| 3 | | 05'46" (+01'39") | 993 / 3003 | 168 / 102 |
| 4 | | 04'27" (+00'20") | 1006 / 4009 | 176 / 127 |
| 5 | | 04'44" (+00'37") | 993 / 5003 | 173 / 121 |
| 6 | | 04'07" | 1004 / 6008 | 180 / 134 |
| 7 | | 04'09" (+00'02") | 998 / 7006 | 181 / 132 |
| 8 | | 07'03" (+02'56") | 11 / 7018 | 192 / 73 |
11月累積里程 :
164.64 km 
Saucony POWERGRID MIRAGE5 累積 :
1236.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'56" | 00:09'36" |
| 3 | 05'48" | 00:15'24" |
| 4 | 04'26" | 00:19'50" |
| 5 | 04'46" | 00:24'36" |
| 6 | 04'06" | 00:28'42" |
| 7 | 04'09" | 00:32'51" |
| 7.0 | 07'01" | 00:32'59" |
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