范良懋 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

范良懋台北市
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6.1 km | 00:29:10 | 04:47/km

日期: 2015-11-20 06:10 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5336 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'00" / 04'46" / 04'41" / 04'26" / 04'22" / 04'18" /

11月累積里程 : 498.14 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

陳鼎元, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'00"	00:10'32"
3	04'46"	00:15'18"
4	04'41"	00:19'59"
5	04'26"	00:24'25"
6	04'22"	00:28'47"
6.1	04'18"	00:29'10"

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