Dasing DaDa 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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12.7 km | 01:04:41 | 05:06/km

日期: 2015-11-19 06:52 - 總爬升: 245 m - 地點: 楓樹村 - 天氣: 晴 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 03'23" / 03'13" / 02'31" / 03'17" / 06'52" / 06'43" / 05'58" / 06'16" / 05'48" / 05'40" / 05'22" / 05'25" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'23"

(03'23")

03'22" (+00'56")

1002 / 1002

2

03'09"

(06'32")

03'21" (+00'55")

936 / 1938

3

02'37"

(09'09")

02'26"

1073 / 3012

4

03'23"

(12'32")

03'20" (+00'54")

1013 / 4025

5

07'08"

(19'40")

07'02" (+04'36")

1013 / 5038

展開計圈分析

桃園

Dasing DaDa

ㄚ妮說推

·

11月累積里程 : 318.27 km

XT 上傳 | 8 years ago

雅雪, 陳明宏和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'23"	00:03'23"
2	03'13"	00:06'36"
3	02'31"	00:09'07"
4	03'17"	00:12'24"
5	06'52"	00:19'16"
6	06'43"	00:25'59"
7	05'58"	00:31'57"
8	06'16"	00:38'13"
9	05'48"	00:44'01"
10	05'40"	00:49'41"
11	05'22"	00:55'03"
12	05'25"	01:00'28"
12.7	06'23"	01:04'41"

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成績 : 01:07:05

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