6.1 km | 00:35:54 | 05:52/km日期: 2015-11-17 05:06 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'59" / 05'54" / 05'39" / 05'54" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'13") | 106 / 6106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.88 km 
mizuno RIDER 18 Blue 累積 :
590.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'59" | 00:17'50" |
| 4 | 05'54" | 00:23'44" |
| 5 | 05'39" | 00:29'23" |
| 6 | 05'54" | 00:35'17" |
| 6.1 | 05'57" | 00:35'55" |
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