3.0 km | 00:27:40 | 09:11/km日期: 2023-01-24 17:11 - 地點: 屏東縣長治鄉 - 天氣: 寒流天 - 平均心率: 113 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 12'32" / 08'27" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.63 km 
Nike fly3 累積 :
1020.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 08'27" | 00:20'59" |
| 3 | 06'27" | 00:27'26" |
| 3.0 | 06'23" | 00:27'29" |
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