登順 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
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7.1 km | 00:29:33 | 04:10/km

日期: 2015-11-20 17:00 - 地點: 桃園市立體育場 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 04'28" / 04'16" / 04'14" / 04'10" / 04'10" / 04'04" / 04'00" / 02'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 183.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kung, 文輝和其他 45 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿益順哥早安，速度依然快

2015-11-21 04:59 ·

登順阿益好．週末愉快

2015-11-21 12:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'16"	00:08'44"
3	04'14"	00:12'58"
4	04'10"	00:17'08"
5	04'10"	00:21'18"
6	04'04"	00:25'22"
7	04'00"	00:29'22"
7.1	02'39"	00:29'33"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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