蕭欣怡Cindy 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭欣怡Cindy 彰化
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18.9 km | 03:27:24 | 10:59/km

日期: 2015-11-07 06:05 - 總爬升: 471 m - 地點: 148-挑水古道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 09'07" / 07'59" / 07'34" / 07'25" / 07'58" / 08'17" / 08'14" / 10'12" / 12'35" / 13'32" / 15'31" / 14'43" / 18'46" / 07'55" / 07'21" / 06'36" / 06'26" / 06'13" / 35'13" /

11月累積里程 : 77.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 蔡為舜和其他 10 人說推

·

吉哥水啦

2015-11-11 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'59"	00:17'06"
3	07'34"	00:24'40"
4	07'25"	00:32'05"
5	07'58"	00:40'03"
6	08'17"	00:48'20"
7	08'14"	00:56'34"
8	10'12"	01:06'46"
9	12'35"	01:19'21"
10	13'32"	01:32'53"
11	15'31"	01:48'24"
12	14'43"	02:03'07"
13	18'46"	02:21'53"
14	07'55"	02:29'48"
15	07'21"	02:37'09"
16	06'36"	02:43'45"
17	06'26"	02:50'11"
18	06'13"	02:56'24"
18.9	35'11"	03:27'24"

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