Cooper Kung 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper Kung 新竹
ID 63776

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10.0 km | 00:58:58 | 05:52/km

日期: 2015-11-18 22:00 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11204 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 06'04" / 05'49" / 05'48" / 05'58" / 05'31" / 05'57" / 06'03" / 05'52" / 05'33" / 11'18" /

11月累積里程 : 102.10 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 847.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳芳玉, CJL 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'04"	00:12'08"
3	05'49"	00:17'57"
4	05'48"	00:23'45"
5	05'58"	00:29'43"
6	05'31"	00:35'14"
7	05'57"	00:41'11"
8	06'03"	00:47'14"
9	05'52"	00:53'06"
10	05'33"	00:58'39"
10.0	11'09"	00:58'58"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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