2023.1.27 晨跑

哇噻，今天終於出門晨跑了，不是自己起床起得特別早，而是昨兒個夜裡翻來覆去怎麼也睡不好，應該是少女昨晚臨時起意邀我今早出門陪跑，一定是這樣才會讓我緊張得睡不著，仙女說她早上六點從中正橋起跑然後到了北新橋折返，預計完成10～12公里的晨練。我清晨四點不到就趕快把自己都準備好，蛋糕、香蕉、熱開水先將自己餵飽，能量膠、幫助修復的鎂溶易也少不了，既然時間尚早，睡不著軟爛在家裡等也是無聊，倒不如直接開跑，賺點里程也很好。

起跑前心裡還竊喜著室外竟然沒有下雨，氣象局的天氣預報氣溫也在可以接受的13°，只是起跑後沒多久就看見細微的雨絲從天而降，就體感溫度來說應該不到10°吧，只是跑步這件事很奇怪，明明已經冷到皮皮挫，手指僵硬不受控了還是寧可把外套脫下來跑，不管是排汗衣還是跑步背心，要多涼快就有多涼快。不知道是不是週五降雨又低溫的關係，今天在景美國手之道跑步的人好少，就連福和橋下的跑者集散地也是空無一人，冷冷清清啊。

通過了水岸廣場繼續往古亭河濱公園前進，在上坡路段就瞧見少女莊絜羽極速的往我的方向跑過來，一碰面就裝弱的說自己跑的慢，委屈我陪跑之類的場面話，說完就不客氣的保持6分速一路往前衝，如果說這個配速我跑起來會喘那一定是騙她的，但少女的心臟很大顆，邊跑還要邊陪聊，這又是另外一個層級了。與其說是陪跑不如說是我被拉著跑，好不容易回到北新橋，總算可以讓我喘口氣稍微歇一會了。

北新橋下山貓的朋友正凡、方穎已經在暖身，看來春節期間跑者裡頭還是這一批最認真，才剛將P.TEAM的能量果膠送入口連水都沒來得及喝少女已經準備就緒等待起跑，阿娘喂～妳在趕時間膩。跑壇有云：跑者的話不能信。真的，尤其是看起來無害的女跑友更是如此，見面時才說自己速度慢，回程竟然是5:30的一直開，好啦，這下不用聊天我都喘了。

回程的速度一直飆，就在要終結古亭河濱這個路段時少女的里程已經達到10公里，我還以為終於可以送妳離開，不用說掰掰。沒想到她眼神堅定的望向前方，嘴裡喃喃自語的說：我要打10個…不對不對，是她要跑12公里啦….夭壽喔，這下過了中正橋之後還得繼續往前跑湊里程餒，既然上了賊車當然只能等她放我下車，再折返回中正橋時黃子成兄已經在裝置藝術區用手機為自己今天早上精實的練習留下紀錄，既然兩個人都完成了今天的練習剛好可以一起結伴同行，遞上了鎂溶易讓她肌肉加速修復，我也得腳底抹油的趕快溜了。

從中正橋離開時的里程累積到18公里，如果有辦法一路跑回恆光橋應該30公里入袋沒有問題，再次回到福和橋下的跑者集散地，場面依舊冷清，迎面而來的是山貓的朋友修、佳琪、方穎、鼎鈞四人成隊，再往前一點攝影師仙輩哥也在這麼寒冷的天氣守候在景美國手之道為跑者留下精彩的影像紀錄，真的辛苦了，這個天氣跑者跟攝影師都不容易啊。

回程受到逆風的影響越跑越吃力，身上的最後一包能量果膠也在北新橋完食了，最後的3公里肚子開始有點餓的感覺連帶造成身體有一點虛弱，沒辦法啊，誰叫自己一早就被少女操到不要不要的，沒想到她們不只開車厲害，跑步也沒在讓的。按下停錶鍵的里程是30公里，時間用掉了2:44:01，均速5:24，恭喜自己順利的在三小時內完成今天的晨練。

跑步資訊
https://www.sports-tracker.com/workout/yuminghua/63d313724f03085680393959

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