7.7 km | 00:50:23 | 06:30/km日期: 2022-11-10 19:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 11'30" / 06'24" / 06'46" / 06'18" / 06'23" / 06'35" / 06'35" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'09") | 748 / 7748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 06'24" | 00:17'54" |
| 3 | 06'46" | 00:24'40" |
| 4 | 06'18" | 00:30'58" |
| 5 | 06'23" | 00:37'21" |
| 6 | 06'35" | 00:43'56" |
| 7 | 06'35" | 00:50'31" |
| 7.7 | 06'49" | 00:55'38" |
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