黃小兵 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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10.7 km | 01:02:31 | 05:51/km

日期: 2015-11-23 19:58 - 地點: 青草湖 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'54" / 05'42" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'25" / 06'02" / 05'57" / 05'38" / 05'37" / 06'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 237.46 km

Mizuno Rider18 累積 : 1581.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

venus, 陳榮興和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'42"	00:12'36"
3	05'47"	00:18'23"
4	05'42"	00:24'05"
5	05'44"	00:29'49"
6	05'25"	00:35'14"
7	06'02"	00:41'16"
8	05'57"	00:47'13"
9	05'38"	00:52'51"
10	05'37"	00:58'28"
10.7	06'07"	01:02'32"

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朋友動態

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