10.3 km | 01:06:09 | 06:24/km日期: 2023-01-30 21:29 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'24" / 06'22" / 06'34" / 06'10" / 06'23" / 06'23" / 06'36" / 06'36" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'19") | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 06'24" | 00:19'04" |
| 4 | 06'22" | 00:25'26" |
| 5 | 06'34" | 00:32'00" |
| 6 | 06'10" | 00:38'10" |
| 7 | 06'23" | 00:44'33" |
| 8 | 06'23" | 00:50'56" |
| 9 | 06'36" | 00:57'32" |
| 10 | 06'36" | 01:04'08" |
| 10.3 | 06'28" | 01:06'11" |
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