5.0 km | 00:50:46 | 10:06/km日期: 2023-01-30 08:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 11°C - 濕度: 78%
Pace: 09'37" / 10'13" / 10'15" / 10'28" / 10'00" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+00'12") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 10'13" | 00:19'50" |
| 3 | 10'15" | 00:30'05" |
| 4 | 10'28" | 00:40'33" |
| 5 | 10'00" | 00:50'33" |
| 5.0 | 09'27" | 00:50'47" |
留言 
