10.3 km | 01:24:08 | 08:09/km日期: 2023-02-01 18:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 12'47" / 07'37" / 08'05" / 08'16" / 08'01" / 07'08" / 07'04" / 07'49" / 06'50" / 08'09" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'35") | 320 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.30 km 
HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4 累積 :
275.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 07'37" | 00:20'24" |
| 3 | 08'05" | 00:28'29" |
| 4 | 08'16" | 00:36'45" |
| 5 | 08'01" | 00:44'46" |
| 6 | 07'08" | 00:51'54" |
| 7 | 07'04" | 00:58'58" |
| 8 | 07'49" | 01:06'47" |
| 9 | 06'50" | 01:13'37" |
| 10 | 08'09" | 01:21'46" |
| 10.3 | 07'26" | 01:24'09" |
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