4.4 km | 00:24:59 | 05:43/km日期: 2015-11-23 19:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'45" / 06'43" / 05'46" / 07'08" / 01'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 364 / 4364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 06'43" | 00:11'28" |
| 3 | 05'46" | 00:17'14" |
| 4 | 07'08" | 00:24'22" |
| 4.4 | 01'03" | 00:24'45" |
留言 
