2.1 km | 00:09:22 | 04:27/km日期: 2015-11-26 19:32 - 平均心率: 186 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 1582 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 04'24" / 04'32" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'24" | 1009 / 1009 | 170 / 132 |
2 | | 04'28" (+00'04") | 1002 / 2012 | 167 / 133 |
3 | | 04'23" | 98 / 2111 | 166 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.34 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 第二代Y拖-黃色 累積 :
343.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'32" | 00:08'56" |
2.1 | 04'23" | 00:09'22" |