蘇照福 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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10.2 km | 01:02:34 | 06:09/km

日期: 2015-11-25 19:55 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'09" / 05'52" / 06'05" / 06'05" / 06'09" / 06'17" / 06'15" / 06'19" / 06'07" / 06'14" / 06'04" /

11月累積里程 : 367.78 km

丫拖累積 : 4350.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

蔡忠錦, 胡淑琍和其他 19 人說推

·

柯銘祥(培英慢跑) 照福大哥，早安！

2015-11-27 08:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'52"	00:12'01"
3	06'05"	00:18'06"
4	06'05"	00:24'11"
5	06'09"	00:30'20"
6	06'17"	00:36'37"
7	06'15"	00:42'52"
8	06'19"	00:49'11"
9	06'07"	00:55'18"
10	06'14"	01:01'32"
10.2	06'03"	01:02'34"

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