8.0 km | 1194:05:04 | 8954:15/km日期: 2023-02-05 08:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 07'36" / 07'46" / 07'49" / 07'40" / 07'51" / 07'52" / 07'34" / 08'09" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'09" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 20:27'23" (+19'50") | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'46" | 00:15'22" |
3 | 07'49" | 00:23'11" |
4 | 07'40" | 00:30'51" |
5 | 07'51" | 00:38'42" |
6 | 07'52" | 00:46'34" |
7 | 07'34" | 00:54'08" |
8 | 08'09" | 01:02'17" |
8.0 | 13'33" | 01:02'18" |