6.5 km | 00:43:19 | 06:38/km日期: 2023-02-04 10:53 - 地點: ty - 天氣: ☁️18° - 平均心率: 144 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'50" / 06'41" / 06'42" / 06'39" / 08'25" / 06'18" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'27") | 524 / 6524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.65 km new balance v6(white) 累積 :
1211.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'41" | 00:13'31" |
3 | 06'42" | 00:20'13" |
4 | 06'39" | 00:26'52" |
5 | 08'25" | 00:35'17" |
6 | 06'18" | 00:41'35" |
6.5 | 06'46" | 00:45'08" |