9.2 km | 01:06:29 | 07:13/km日期: 2015-11-27 16:54 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'48" / 07'00" / 06'52" / 07'49" / 07'21" / 07'08" / 06'41" / 06'38" / 07'28" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'07") | 977 / 977 |
| 2 | | 07'01" (+00'21") | 1022 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'07") | 992 / 2992 |
| 4 | | 07'48" (+01'08") | 1006 / 3999 |
| 5 | | 07'23" (+00'43") | 994 / 4993 |
| 6 | | 07'01" (+00'21") | 1030 / 6023 |
| 7 | | 06'44" (+00'04") | 975 / 6999 |
| 8 | | 06'40" | 1008 / 8008 |
| 9 | | 07'26" (+00'46") | 1002 / 9010 |
| 10 | | 08'13" (+01'33") | 210 / 9221 |
等不到，趕回來接送小孩吧！就順道再來練跑好了，宣洩心情也好，太陽很早下山，溫度降的很快，大家要注意保暖喔！
跟幾位大哥一起LDS，也思考著一些事情......
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11月累積里程 : 700.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'00" | 00:14'48" |
| 3 | 06'52" | 00:21'40" |
| 4 | 07'49" | 00:29'29" |
| 5 | 07'21" | 00:36'50" |
| 6 | 07'08" | 00:43'58" |
| 7 | 06'41" | 00:50'39" |
| 8 | 06'38" | 00:57'17" |
| 9 | 07'28" | 01:04'45" |
| 9.2 | 07'48" | 01:06'29" |
64211.5 km | 
74.3 km
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