酷媽 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

酷媽高雄
ID 98841

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5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km

日期: 2015-11-26 19:45 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'32" / 06'37" / 06'21" / 06'16" / 06'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'30")

06'37" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'51")

06'21" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'15"

(26'07")

06'15" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'11"

(32'19")

06'11"

1000 / 5000

6

00'04"

(32'23")

06'40" (+00'29")

10 / 5010

11月累積里程 : 139.07 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡旺旺, 小龍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'37"	00:12'09"
3	06'21"	00:18'30"
4	06'16"	00:24'46"
5	06'12"	00:30'58"
5.0	06'04"	00:31'02"

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